Himmlische Weihnachten
Für deine gesunde Weihnachtszeit mit absolutem Genuss. Inklusive Menükarte & Rezepten für ein vollwertig, pflanzliches 3-Gang Menü.
Kennst du das?
Innerer Konflikt und Gewissensbisse
In der Weihnachtszeit willst du die köstlichen Leckereien genießen, aber das schlechte Gewissen ist oft nicht weit. Dieses ständige Hin- und Hergerissen-Sein raubt dir die Freude an den Festtagen – und du wünschst dir, endlich unbeschwert genießen zu können.
Unwohlsein nach dem Genuss
Du liebst Plätzchen und Weihnachtsgebäck, aber danach fühlst du dich oft unwohl. Einmal angefangen, kannst du kaum aufhören, kämpfst mit Heißhunger und fühlst dich träge oder sogar aufgebläht.
Schwierigkeit, Balance zu finden
In der hektischen Vorweihnachtszeit fällt es dir schwer, eine Balance zwischen Genuss und einem gesunden Lebensstil zu finden. Zwischen Plätzchenbacken, Feiern und all den süßen Verlockungen gerät deine gesunde Routine schnell ins Wanken.
Stell dir vor, du könntest all diese köstlichen Weihnachtsleckereien ohne schlechtes Gewissen genießen – voller Geschmack, aber ohne den ganzen Zucker und unnötige Zusatzstoffe.
Gesunde Vanillekipferl und Zimtsterne, Saftige Lebkuchen, Softe Spekulatiusballs, Gebrannte Mandeln ohne Zucker, heiße Lebkuchenschokolade, Gefüllter Bratapfel mit Cashew-Vanillecreme u.v.m.
Möchtest du die Weihnachtszeit gesund und dennoch mit absolutem Genuss erleben? Unkomplizierte, vollwertige Rezepte, die schnell zubereitet sind und mit wenigen Zutaten auskommen – aber dennoch ein absolutes kulinarisches Highlight sind. Perfekt, wenn du auch in der Vorweihnachtszeit auf deine Gesundheit achten und trotzdem den vollen Genuss erleben möchtest.
Gesunder Weihnachtsgenuss ohne Kompromisse
Wohlfühlen statt Energieloch
Kulinarische Highlights, die dich rundum wohlfühlen lassen und dir nachhaltig Energie schenken – ohne das übliche Völlegefühl oder die Trägheit nach dem Naschen.
Schnelle, einfache Rezepte
Ideal für die stressige Weihnachtszeit. Ohne viel TamTam oder endlos lange Zutatenlisten.
Große Vielfalt
Von himmlischen Plätzchen über wärmende Getränke und Snacks bis hin zum Festessen – hier ist alles dabei. So bist du nicht nur perfekt für die Vorweihnachtszeit, sondern auch für das Weihnachtsfest gerüstet.
Bereit für eine Weihnachtszeit voller Genuss und Gesundheit?
- Weihnachtliche Frühstücksideen wie cremiger Spekulatiusporridge mit heißem Pflaumen-Zimtkompott
- Die leckersten vollwertigen, veganen Plätzchenrezepte wie Vanillekipferl, Lebkuchen, Zimtsterne
- Menükarte und Rezepte für ein vollwertig-pflanzliches 3-Gang Weihnachtsmenü, ideal für Heiligabend.
- Snacks wie zuckerfreie gebrannte Mandeln, saftige Lebkuchenbrownies, softe Spekulatiusballs oder heiße Lebkuchenschokolade
All das und noch einiges mehr erwartet dich auf knapp 40 Seiten. All meine Rezepte sind rein pflanzlich, aus natürlichen, vollwertigen Zutaten, ohne Zucker. Daneben erwarten dich nützliche Einkaufstipps und Ernährungswissen, sowie aufgelistete Alternativen bei möglichen Unverträglichkeiten.
nur 15 €
Häufig gestellte Fragen:
Alle Rezepte sind nur natürlich mit Früchten und Trockenfrüchten gesüßt.
Ja, inklusive zwei ausgearbeiteter Weihnachtsmenüs mit zusätzlichen Menükarten zum Ausdrucken für ein vollwertig, pflanzliches 3-Gang Menü. Ideal für Heiligabend oder die Weihnachtsfeiertage 🎅🏼
Es sind 8 Rezepte mit Nüssen, die können aber bei einer Unverträglichkeit einfach entsprechend ersetzt und ausgetauscht werden. Unter dem Rezept sind jeweils direkt Alternativen aufgelistet.
Ja, alle Rezepte sind außerdem von Natur aus glutenfrei.
Nein, ganz im Gegenteil. Die Rezepte sind einfach umzusetzen, ohne besonders viel Aufwand oder Koch- und Backerfahrung und haben eine knappe, übersichtliche Zutatenliste.
Nein, ich nutze keine Süßungsmittel wie Agavendicksaft, Kokosblütenzucker oder Reissirup. Alle Rezepte sind nur natürlich mit Früchten und Trockenfrüchten gesüßt.
Nein, für keines der Rezepte. Das ist mir auch super wichtig. Alle Rezepte sind nur mit natürlichen Zutaten und so von mir zusammengestellt, dass sie bereits von Natur aus einen guten Protein- und Ballaststoffanteil haben.
Nein, alle E-Books sind im praktischen pdf-Format, du kannst sie auf jedem Gerät, egal ob Handy, Laptop, Tablet oder PC öffnen und auch jederzeit entspannt ausdrucken, wenn du magst.
Nein alle Kochbücher wird es ausschließlich im E-Book Format geben. Du kannst sie aber jederzeit selbst ausdrucken oder dir die Rezepte einlaminieren, wenn du magst.
Hi, ich bin Jessi Nitschke,
Expertin für vollwertig, pflanzliche Ernährung und ich zeige dir wie du dich mit Leichtigkeit vollwertig, pflanzlich(er) ernähren kannst, mit absolutem Genuss – ohne ein Gefühl von Verzicht, um die Basis für deine langfristige Gesundheit zu schaffen.
Hier und auf meinem Instagram Kanal @vollundwertig findest du jede Menge Inspirationen und Wissenswertes rund um eine vollwertig, pflanzliche(re) Ernährung, Ernährungs- und Einkaufswissen.
© 2023, Jessica Nitschke